Einseitiges Training kann schaden
Gelegentliches oder einseitiges Training kann Schädigungen hervorrufen Wer sich nur gelegentlich oder übertrieben lange sportlich anstrengt, der läuft Gefahr, sich Sehnenzerrungen, Gelenkprobleme,...
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Sportarten für den Rücken Beliebte und leichte Sportarten für den Rücken Für viele Menschen sind Schmerzen im Ischias, Kreuz und Rücken mit dem Hexenschuss keine Unbekannten und es drängt sich auf,...
View ArticleDer gesunde Rücken – Schmerzen vorbeugen und lindern
Der gesunde Rücken - Schmerzen vorbeugen und lindern Kapitel 1: Funktionsmechanismen des Rückens Die Anatomie des Rückens, warum die Lendenwirbelsäule besonders anfällig ist, altersbedingte...
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Rückentrainer FINNLO® Tricon Dieser stabile Rückentrainer Tricon vom Markenhersteller FINNLO® besitzt ein 12-fach höhenverstellbares Auflagepolster zur individuellen Anpassung an die persönliche...
View ArticleMen’s Health: Das Rückenbuch für Männer
Men’s Health: Das Rückenbuch für Männer Mehr Power und Beweglichkeit. Rückenschmerzen schnell besiegen. Das große Rücken-Workout. Men’s Health: “Das Rückenbuch für Männer”. Top-Autor Thorsten Tschirner...
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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – lautet das Motto von Werner Kieser. Und die Wissenschaft...
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Kieser-Training für Frauen Schluss mit Rückenschmerzen. Gezielte Übungen für eine gesunde Muskulatur. Kraft für den Alltag. Mit dem Kieser-Training bringen Sie Ihren Körper schnell in Form und tun...
View ArticleBewegung – ein Therapiemittel
Bewegung als Therapiemittel Die Kraft, die Krankheiten besiegt und das Leben verlängert. Schonung und Bettruhe: So lautete Jahrzehnte lang die Devise der Medizin im Krankheitsfall insbesondere bei...
View ArticleDer kleine Rückentrainer
Der kleine Rückentrainer Schnelle Trainingsübungen für zu Hause und unterwegs. Schnelle Hilfe bei akuten Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen müssen nicht sein! Rückenbeschwerden? Das muss nicht sein!...
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Fit for Fun – Workout für einen starken Rücken – DVD Ein starker Rücken ist sexy – und hilft, Rückenproblemen vorzubeugen. Rückenschmerzen – sagen Sie dem Volksleiden Nr. 1 mit diesem unglaublich...
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Anatomie des gesunden Rückens Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücken. Die besten Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücken mit zahlreichen Fotos, Illustrationen und Tipps für die...
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Klappbarer Bauchtrainer & Rückentrainer Physionics® Sie haben Rückenschmerzen? Sie haben aber keine Lust und Zeit in ein Fitnessstudio zugehen? Das brauchen Sie auch nicht! Mit diesem praktischen...
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Rückentraining Sanft und effektiv. Das Manual “Rückentraining – sanft und effektiv” stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm...
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Rückenfitness Ein Rückentraining mit Grundlagen, Übungen und Spielen. Die Wirbelsäule als zentrale Stütze des Rückens ist zum Volksproblem geworden. Ein gesunder Rücken ist heute für viele Menschen...
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Das neue Rückentraining Mit 5-Minuten-Programm Der anerkannte neue Standard im Bereich Rückentraining. Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der...
View ArticlePraxisbuch – Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining – Band 1
Praxisbuch – Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining – Band 1 Band 1: Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule. Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete,...
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Die Rückenmuskulatur stärken Rückenleiden und Rückenschmerzen sind eine echte Volkskrankheit: 80% der Deutschen berichten, dass sie immer wieder Rückenbeschwerden haben. Durch Sport mehr Bewegung in...
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Rückenschmerzen durch zu langes sitzen Jährlich werden Millionen Deutsche wegen starker Rückenschmerzen ärztlich behandelt, weil sich bei ihnen – aufgrund der den ganzen Tag sitzenden Tätigkeit – der...
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Rücken-Akut-Training – DVD Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag. Das bewährte Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hilft bei akuten und anhaltenden Rückenschmerzen. Eine...
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Gegen Muskelschmerzen ist Bewegung die beste Prophylaxe Viele Menschen leiden unter Muskelschmerzen und Muskelverspannungen. Mit Symptomen wie Brennen, Pochen, Stechen und Ziehen – von unangenehmen bis...
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Nie wieder Rückenschmerzen Dauerhafte Besserung in 8 Schritten. “70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenerkrankungen und Rückenschmerzen – und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum...
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Maßnahmen gegen Rückenschmerzen Viele Millionen Deutsche leiden an Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Die Wirbelsäule steht ständig unter Druck, wobei oft Bewegungsmangel, chronische Fehlhaltung und...
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Praktische Tipps für einen gesünderen Rücken Rückenschmerzen und das damit verbundene Leiden wirken sich häufig auf das Privat- und Arbeitsleben aus. Dabei kann man Rückenbeschwerden durch...
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Aktives Rückentraining Die Wirbelsäule trägt unser Leben lang die ganze Körperlast und hält uns aufrecht. Mehrere hundert Muskeln sorgen dafür, dass wir gehen, stehen und uns bewegen können. Doch wie...
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Fit for Fun – Functional Rücken Workout mit Jimmy Outlaw – DVD Bye-bye, Rückenschmerzen! Startrainer Jimmy Outlaw hat ein Workout entwickelt, das dem Volksleiden Nr.1 Paroli bietet: Effektive Übungen...
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